院長 小林 大介 の毎日更新ブログ
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2020/7/9  No.652

■  夏はやっぱしビールでしょ!
「冷たい飲み物が欲しくなる」理由と冷えの話

 

 

昨日は、午前中に治療を終えて
午後からは北海道スポーツ専門学校へ

 

ようやく授業形式も通常に戻り
不慣れな形式だった先週までとは
だいぶ疲労感が軽くなりました(笑)

 

 

授業のの合間や小休止の時には
学生さんと雑談をするんですが

 

昨日は水分の話になって

みんな全然飲んでいないのに
びっくりですよね〜…

 

1日を500ペットボトル1本で
過ごすとか…

節約ってわけではなさそうで
量を単純の飲めないみたい。

 

 

 

でも、キンキンに冷やすと
飲めるみたいで(笑)

 

 

 

水分不足のカラダに
冷たいものを摂って

やっぱり低体温みたいですね。

 

 

 

 

今日も気温が上がるみたいだし

 

そんな時に冷たいビールって
美味しいじゃないですか🎵

 

 

例えば、ビール、ジュース類

 

そして、冷えた果物、冷奴とか
冷麺、アイスなど

 

体温よりも冷たいものは
カラダを冷やします。

 

 

 

暑い日に冷えたビール…

 

 

五臓六腑に染み渡りますよね…(笑)

 

 

 

 

これも、視点を変えてば

五臓六腑を冷やすということ

 

 

 

飲んだ冷たいものは
おしっことして排泄されますが

 

皆さんのおしっこは
温かいですよね?

 

 

 

 

冷たいものを飲んだのに
温かいおしっこが出てくるなんて

 

その熱はどこからくるのか?

 

 

 

答えは、カンタン

 

 

あなたの体温ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

本来なら、体温維持
もしくは上昇に使われるはずの

エネルギーが

冷たい物に消費されます。

 

 

 

 

 

ここ大事。

 

冷たい物を摂取すると
その分エネルギーを使います。

 

 

 

「エネルギーを奪われる」

という表現の方が適切かも。

 

 

 

 

 

 

冷たい物を摂取すると

口の中から食道
胃、小腸が冷やされます。

 

 

 

 

すると、人間のカラダは
体温を一定に保つシステムがあるので

 

 

 

これ以上、冷えないように
冷えた部分に熱が集まります。

 

 

 

集まった熱は
上に登る性質(軽い)があるので

 

小腸から口までの空洞を
上に上に登り続けるんです。

 

 

 

 

 

 

そうすると

また口の中が暖かくなる

 

 

 

 

 

で、また
冷たいものが欲しくなる

 

 

 

 

 

これが

冷たい物が好きな人の連鎖です。

 

 

 

 

 

暑いから冷たい物が欲しい

 

というのも気持ちはわかりますが

 

 

冷たい物を口に入れるから
さらに、冷たい物が欲しくなる

 

という、仕組みの方が強いんです。

 

 

 

 

 

でも、夏は冷たい物が
美味しいですよね!(笑)

 

 

 

だから、食べるな!

とは言いませんし

冷たいものは全てダメ!!
とも言いません。

 

 

 

 

だから、今日から
一工夫してみてください。

 

 

 

ビールを飲んだら
寝る前に少し温かい物を飲む

 

 

キンキンのレモンサワーを飲んでも
同じように。

 

 

 

お酒ばかりになったけど
アイスとかも同じですね。

 

 

あとは、冷たい食事も同じ。

 

 

冷奴などに使われる薬味も
冷え対策になります。

 

 

 

温かい物は
常温の水でも結構効果があるので
試してみてください。

 

 

 

 

僕は、寝る前に
常温の電解水素水を飲んで寝ます🎵

 

 

 

 

水分の浸透も速いので
夏の水分補給にもバッチリですね!

 

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