院長 小林 大介 の毎日更新ブログ
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【9月の休診】
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2020/9/9  No.714

■  足の問題って結構見落としていますよ!
腰痛と外反母趾とO脚

 

 

昨日は初めての
お問い合わせもいただきましたが

空き時間がなく予約に至らず。

 

 

 

 

辛い症状が我慢の限界を越えて

「今日すぐに治療したい!」
という気持ちはわかりますが…

 

 

基本的に予約は
結構埋まっていますので

”辛い症状だからこそ!!”
候補日時もいくつかいただきながら
余裕を持って確実に治療ができるように
ご連絡くださいませ。

 

 

 

 

ここ最近は久しぶりに
O脚の相談なども受けています。

 

 

 

 

ここ最近は
「痛みの相談」が中心なので

O脚などの姿勢改善は久しぶりです。

 

 

 

と言っても基本は

施術でやることは一緒だし
整える方向性も同じです。

 

 

 

 

 

O脚って、膝だけの問題ではないのは
聞いたことがあるかも知れませんが

 

 

骨盤やら、股関節やら
色々とありますが

 

ざっくりと全身を見ると
重心の変化が重要です。

 

 

 

 

最近うちで請け負った人たちは
みんな後方重心タイプ

 

 

 

骨盤が後ろに倒れて(後傾)
腰から背中が丸まっているので

頭を前方へ倒して
バランスをとっているタイプ

 

 

 

足の指も地面から浮いてしまっていて
外反母趾が進んでいました

 

 

そして、腰痛とまではいかないけど
腰の疲労感や違和感

 

 

外反母趾は腰痛や坐骨神経痛との
関連も深いと知っていましたか?

 

もちろん全員が当てはまる訳ではないですが

腰痛もち(慢性腰痛)の
9割は外反母趾や浮指があるとの話もあります。

 

 

 

 

あ、ここ最近
O脚の相談を受けた人たちは
腰痛がなかったので

まだ大丈夫でしたが。

 

 

 

 

 

で、結論から言うと…

 

この重心を整えると
必然的に

 

O脚は改善されていきます。

 

 

 

 

 

立ち方が変わって
足裏の荷重がかかり方が変わるので

自然と膝の隙間も狭くなるんです。

 

 

 

 

 

 

 

もちろん筋トレなんかも
並行すると効果的なので

通っているジムで行う
簡単なエクササイズも紹介しました。

 

 

 

 

ただ、きっと
順番としては…

 

 

外反母趾などの
足の問題が大きいと思うんですよね…

 

 

 

 

小学校低学年ごろまでに

土踏まずなどの
足の構造の

おおよそが決まってきます。

 

 

 

 

だから、それまでの時期

もしくは
その頃〜それ以降の時期に
履いていた靴や

 

カラダの使い方などに問題があって
カラダが成長してしまったんでしょうね…

 

 

 

 

外反母趾のことを聞くと

「母親も外反母趾なので
これは遺伝です」

と、言う人がかなり多いですが…

 

 

 

 

骨の形や、筋肉の形や大きさなどの
大まかな体型(手足の長さなど)は

遺伝要素もありますが

 

 

関節の変形までも
遺伝のせいにしちゃダメ。

 

 

 

 

いや、骨の形などで
「変形しやすい」とか

「先天的」な脱臼や関節の構造が浅いなどの
ものはありますけど

 

それでも
ちゃんと発育を踏んでくれば
大丈夫な人も多いですから。

 

 

 

 

 

ましてや

10〜20代で
外反母趾なんて

絶対に成長の段階で起きた
後天的な原因があります。

 

 

 

 

こういう話をすると…

「私が悪いのか!」

とムスッとする方もいますが

 

 

 

 

 

あなたのカラダは
あなたが使ってきた訳ですから

 

あなた以外の誰かが
あなたの「関節を変形させた」って
不自然ではないですか?

 

 

 

 

もし、誰かに変形させられたなら
その変形させた人は傷害罪じゃないですか!!
(事件ですよ)

 

 

 

はい、冗談はいいとして

自分のカラダにちゃんと向き合いましょう。

 

 

 

 

 

「本当は、言った方が良いのになぁ〜」

なんて思いながら

相手の反応や
相手の感情を気にして
大切なことを言わないのは

 

相手のためではなく
自分のためのエゴです。

 

 

 

 

 

 

 

本気で治したい相談には
こちらも本気で力を貸します。

 

 

 

 

 

 

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