院長 小林 大介 の毎日更新ブログ
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2020/9/16  No.721

■  脚を組むと骨盤が歪むってよく言いますが
脚を組むと腰痛の原因になるのか?

 

 

 

昨日も、朝から満員

いつも本当にありがとうございます。

 

 

 

 

夜、最後の患者さんと
何気な〜くこんな会話になりました。

 

 

脚を組むとダメ!ってよく言うけど
 何どうダメなんですか?

 

「行儀が悪いからですか?笑」

 

 

 

ここで、行儀の悪さを
出してくるあたりが面白くて
お互いに笑ってしまいましたが!

 

 

 

 

 

 

一般的には

脚を組むと
骨盤が歪む

と、いいますよね?

 

 

 

 

これも、ある意味事実なんですが

じゃ、歪んだらダメなのか?
的な屁理屈になってくるんですが(笑)

 

 

 

 

「脚を組む」って
何気なく皆さんやると思うんですが
(僕もやります)

 

人間って絶対に
「落ち着く姿勢」があるので

 

 

 

 

例えば
右向きに寝た方が寝やすいとか

 

立っている時には
左足に体重を乗せているとか

 

 

 

 

究極的には

「右手の方がご飯を食べやすい」
などの利き手だって

こう言うことになります。

 

 

 

 

 

極端に言うと

綺麗な左右対象な人間(歪みのない人)は
いないってことになります。

 

 

 

 

 

じゃ、なんで
「歪みを矯正する」とか言うのか?

 

 

この辺はよくわかりませんが

 

僕は
「歪みの許容範囲を越えると
 不調になるので注意しましょうね」

と言う感じでお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

話を「脚を組む」に戻して…

 

「脚を組む」と
本当に骨盤は歪むのか!?

 

 

 

歪むと言うか…

ずっと習慣的に行う姿勢や動作は
骨格にも筋肉にも染み付きますので

脚を組みやすい状態にはなってきます。

 

 

 

これも視点を変えれば
スポーツなどで練習を積み重ねて
その動作や姿勢が上手になるのと同じようなもの。

 

 

 

 

 

その特異な姿勢や動作が
カラダにとって負担になるものならば
当然、何かしらの症状も出てきます。

 

 

 

 

 

ただし!!

 

 

「骨盤の整えました」

「骨盤が歪んでいるからです」

って言葉だけを鵜呑みにしないでほしい…。

 

 

いや、骨盤を含め
カラダが整っていることには

確かに価値があります。

 

 

 

 

 

骨格のみではなく

その周辺の血管やリンパなどの
循環も整ってくるし

 

関節が上手に動けていることで
循環も神経も働きやすくなりますから

人間のカラダを60%以上も構成する
体液の巡りも良い状態で

 

さらに、内臓や自律神経などにとっても
変なストレスが少ない状態になるはず。

 

 

 

 

 

 

でも!

 

 

 

 

骨盤が歪んでいても
腰が痛くない人もいるし

 

 

 

骨盤が真っ直ぐでも
腰が痛い人もいるんですよ?

 

 

 

 

 

昨日来た方なんかは

右の骨盤が上がっていて
左の骨盤が下がっていましたが
(右利きタイプ)

 

 

 

 

あえて、真っ直ぐにせずに
そのクセ(右上がり、左下がり)を

少し強調するように整えると…

 

 

 

一気に痛みが減りました。

 

 

 

 

 

 

 

なぜ、あえて
そっちの方向へ調整したのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

それは治療に来た方にのみ
お話しします(笑)

 

 

もちろん、個人差のある話ですから。

 

 

 

 

 

ただ、まーちょっと

雰囲気的に言えば…

 

 

 

一回緩めてから…

最後に少し絞る!!

 

って感じかな?

 

 

分かる人には分かる話かもですね(笑)

 

 

 

ちなみに食習慣や
体内環境からも骨格は乱れていきます。

 

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