セルフケアをどうやって継続させるのか？

昨日もまたまたセルフケアの話…

院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」

１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。

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２〜３月は水曜も通常営業です！

2021/2/10 　No.871

昨日もなんだかんだで
昼休みもなく１７時くらいまで
一気に駆け抜けました。

夜は提携先のパーソナルジムの
トレーナーさん達と院内で勉強会

あー、楽しかった…！

勉強会の中でも
「セルフケアをどうやって継続させるか？」

という話が出ましたね。

結局、指導する側の悩みって
似たようなものが多いんです。

またセルフケアの話になっちゃうけど…（笑）

僕も昨日、ちょうど
患者さんに毎日の過ごし方について
念を押したところだったんです。

というのも

手術を勧められているくらい
重度の痛みがあった方で

来院当初は１０段階の痛みで
8/10と、かなりの激痛で

生活にも大きく支障があるレベル。

そこから５ヶ月

現在、痛みは1~2/10程度まで減少

（すべて患者さんから報告です）

ただ、ここ数日の
急な冷え込みのせいなのか

痛みが3/10になったと
テンションダウン…。

また痛くなるのかな〜？

と不安にもあるでしょうから
気持ちはよくわかります。

治療するこちら側からすると
正直なところ

手術を勧められているくらいの
変形や異常がある場合のもが

1~2/10程度まで
痛みが減少させられると
かなり手応えを感じます。

（満足しているわけではないです）

ただ、大事なのは
患者さんの目標と
僕の目標や狙いが合っているのか？

ってことでよね。

こういう症状は
長期的に無理なく治療しながら

経過を見つつ、改善を希望する方も多いので。

ただ、本人としては
当然、痛みゼロを目指している方も多いです。

そうなってくると
患者さんと二人で協力しなければいけない！

「完璧な状態を目指しますか？」

「だとすると、今の筋力や生活習慣で
　完璧になれそうですか？」

って、質問します。

すると、やっぱり

「もう少し頑張らないとダメですね…」

ってなります。

誘導尋問みたいですか？（笑）

別に、全員に聞いているわけではないけど

患者さん本人は
自分が何をしたらいいのか？

何に一番悩んでいるのか？

何が足りないのか？

実際は
ほとんどわかっていないんですよ。

だから、こうやって
自分の考えや気持ちを
口に出す機会を作っていくと

自分でも色々と理解できてくるし
こちらの意図も伝わりやすいんです。

そして、こうすると
生活の大切さがジワ〜っと身に染みるわけ…。

「あ、確かに何もしてないなぁ〜…」

ってね！

お金を払っているのに
自分でも頑張らないとダメなのか！！

なんて言われると

そうです！！

と、即答します（笑）

だって、歯医者さんで
歯磨きを指導してもらって

全然、歯磨きしないで
虫歯になって

あの歯医者めぇ〜！！
ってならないでしょ？

ダイエットのためのパーソナルジムで
食事のアドバイスを受けて

大して実行せずに
結果も中途半端になったとき

あのトレーナーは全然ダメだ！！

なんて言ってたら
ヤバイ奴ですよね（笑）

美容室やネイルサロンでは
それぞれのお手入れ方法を

病院でさえ、薬や運動を指示・処方します。

だから、治療院が
生活やセルフケアなどの話をするのは
当たり前じゃん！！

ちなみに、口先だけで

「やってます」とか

「なるべきやってます」
「やるようにしてます」とか言っても

全部わかるので隠せないですよ（笑）

自分と向き合いながら
一緒に進みましょう。

上手に改善できていない人は
特に大事な部分ですね！