院長 小林 大介 の毎日更新ブログ
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2022/9/20     No.1458

■  当院のコウケントーでも生成されます!
太陽光で生成されるビタミンDの効果

 

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。

皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。

 

 

 

昨日は、斜里から網走へ移動。

 

父の7回忌の延長で
そのまま知床滞在。

 

雨予報でしたが
雨も少なくなんとかなりました。

 

 

 

何年かぶりに「網走監獄」へ…(笑)

 

 

子どものころ怖かったロウ人形がたくさん(笑)

 

 

 

相変わらず独特な雰囲気…。
(批判ではありません苦笑)

 

 

 

連休中ということで
射的、輪投げなどの遊びもあって

ちょっと大人の雰囲気で
おもしろくなさそうな子どもたちと一緒に遊びました。

 

 

その後、兄夫婦と母
我が家とで温泉ホテルへ。

 

 

 

夕食はバイキングで

立派なホタテを食べて…

 

 

子どもたちのご飯をとったり
こぼしたものを拭いたり拾ったり…

 

忙しなくしている間に
なんだかお腹もいっぱいになって…

 

 

 

焼酎メインになりました(笑)

 

 

あとは、もう兄とうだうだと飲んで…(笑)

 

 

 

 

今日の朝にも
温泉で毒を抜いて来ました…(笑)

 

 

 

 

温めることは
カラダの回復や解毒を促進してくれますが

入浴による水圧と浮力の効果は
かなり大きいです。

 

 

水圧は、皮膚のむくみのみではなく
内臓・深部まで圧がかかるので
内臓疲労にもいいですね。

 

 

 

 

浮力も、血流が促進されますから
シャワーのみではなく

お湯に入ることが
いかに大切か…。

 

 

 

 

 

この辺は、家庭で出来る健康法。

 

 

 

 

あとは、当院で活用している
コウケントーもすばらしく良いです。

 

 

 

温まる作用ももちろんですが

 

コウケントーは太陽光線作用で
ビタミンDが生成されます。

 

 

 

日光を浴びると
ビタミンDが体内に生成されるのは
聞いたことがあると思いますが

 

 

 

主に、ビタミンDといえば
骨の話と関連づけられることが多くて
実際に、骨作りには重要です。

 

 

 

 

でも、少し視野を広げると

 

免疫に関わったり
ビタミンD不足で起こる病気も指摘されています。

 

 

ビタミンDって
サプリでもあんまり効果的に摂取できないので

日光が大切。

 

 

 

 

そもそもビタミンDって
男性ホルモン(ステロイド)なんです。

 

 

 

現代では、ビタミンD不足が指摘されています。

 

 

 

CDC(アメリカ疾病予防管理センター)の報告では
アメリカでもビタミンD不足が問題で

大人も子どもも
30%程度の割合でビタミンD不足なんだとか。
(実際にはもっとたくさんいるという話も)

 

 

 

米国全国健康・栄養調査
1-5歳の50%、6-11歳の70%がビタミンD不足

ってデータもあるし。

 

 

 

 

屋外での活動時間が減れば減るだけ
ビタミンD不足は深刻化します。

 

 

もう今さら「外出自粛」なんて人も
ほとんどいないだろうけど

あれが続けば
逆に不健康が出来上がる。

 

 

高齢者では
骨粗鬆症との関連も指摘されますね。

 

 

 

慢性疾患、慢性痛にも
ビタミンD濃度が関係あるんですよ〜

 

ビタミンD濃度が上がると
慢性病による死者も減る

って見解もあります。

 

 

免疫機構にも深く関わるので

マスクとか、お注射とか…

 

世界で一番やっているのに
世界一の感染者が出る、この国には
必要な視点ですよね(笑)

 

 

 

 

インフル予防にビタミンDが効果的だと
すでにデータもあるよです。

 

 

 

ちなみに日本の研究なんですよ。

 

 

冬にビタミンDを
1日1200IU摂取させると

A型インフルが40%減少。

 

 

ほら、結構すごい数字。

 

 

ちなみに、ビタミンDは脂溶性なので
「摂りすぎてもおしっこで排泄される」なんてことはなく

カラダに溜まってしまうので
やはりサプリではなく

 

自然の方法
または、コウケントーなどで

自然な生成が安心ですね。

 

 

 

 

コウケントーによる作用は
こちらの記事でも紹介しています。

 

2020/12/12  No.810
■  光線治療器を2台増やしました。
コウケントーによる治療効果

コウケントーによる治療効果

 

 

 

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