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立つと痛いが、座ると痛くない”腰の痛み”

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寝ている状態や座っている状態で

動かしたりする分にはほとんど痛みを感じないが、

 

立った状態で動くと

前屈や後屈など少し動くだけで痛い

 

みたいなことありませんか?

 

 

 

寝た状態や座った状態での動作は

全体重の中の数割しか腰に荷重がかからないですが

 

立った状態での動きは

ほぼ全体重が腰から足にかかります。

 

 

この違いはすごく基本的で大切なところ。

 

いろんな考え方ができるんですが

ほんの一部だけ解説!!

 

続きはこちら

 

 

 

 

 

 

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