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間違った水分補給は生理痛を引き起こす!?

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「喉が渇いたときにだけ飲む」「冷たい物ばかり飲む」

「飲めるときにがぶがぶ飲む」など

それぞれ水分補給の仕方に間違いが。

間違った水分補給は、熱中症や脱水以外にも

便秘や生理痛なども引き起こします。

詳しい内容はこちらから!

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