院長 小林 大介
毎日更新ブログ
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」

1回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。

新規予約の方は、1日2名まで。

 

【6月の休診】
・毎週水曜午後休診(学校講師のため)
・6/26(金)〜6/29(月)
 治療出張のため休診

 

15分でお伝えする
7月の【サクッとzoom】配信日
(毎月3〜4回配信予定)

①7/4(土)13:30〜
【腰痛は存在しない】という
ウソのようなホントの話

②7/13(月)18:30〜
【腰痛が治る】
ウソのようなホントの話

③7/22(水)19:20〜
歴史が証明する「鍼灸の力」

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2020/6/26  No.639

■  その取り組みはどこに繋がっている?
セルフケア・自己管理から成果を得るには

 

 

昨日は、午前中だけ
治療を行い

 

一旦帰宅後
14時に、また自宅を出発

月に1度の斜里町への出張治療の日です。

 

午前中の治療も
満員で慌ただしく移動…

 

 

昨年、サポートの契約をしていた
スノボ選手も久しぶりに来院

 

今シーズンもまた
トレーニングプログラムや
コンディショニングなどで
関わらせていただくことになりました。

 

 

まずは年間のテーマ・目標を決めて

 

年間スケジュールを出して
その中で、期分けをして…

 

 

僕は事前に、しっかりと
情報整理をしたいタイプなので

全体像をイメージできてから
作業に入ります。

 

 

 

 

これは治療でもそうなんですが

 

日々の行動は

目標としていることに
ちゃんと繋がっているのか?

 

 

ここが超大事

 

 

 

 

例えば、

減量したいなら
食事や運動を気をつけるじゃないですか?

 

カラダを柔らかくしたいなら
ストレッチをするとか

 

筋肉をつけたいなら
筋トレをするとか

 

 

目標・なりたいものに
ちゃんと向かっていくための
手段や行動をすれば

成果が近づいてくるものですが

 

 

 

その行動と目標の
ピントが合っていないと

思うような結果になりませんよね?

 

 

 

自分で
どう頑張ったらいいのか?

 

 

ここをちゃんと理解していないと

 

頑張っているのに
成果が出ない

って、ネガティブな勘違いを
起こしかねない…

 

 

 

良かれと思って
やっていることが
効果を邪魔していたり

 

そもそも、取り組み自体が
目的に合っていないこともよくあります…

 

 

その道を進んでも
願っているところへは
行けなさそうですよ…

って、修正をすることもあります。

 

 

 

 

最近よく話題に出るのが
鎮痛剤について

 

先日、「サクッとzoom」で
話した内容なので余計に話題になるんですが

 

 

鎮痛剤が体内で起こす作用は

慢性症状の治療で
引き出すカラダの作用を
かき消してしまう恐れがある

 

という話。

 

 

これは、もちろん
急なトラブルで起きた

打撲・捻挫などの
炎症がある怪我とは違う話で

 

 

痛みには種類があるんです。

 

 

 

「痛み止め」を
長期的に服用していると

治癒力そのものにも
影響してしまうってことですね。

 

 

辛い慢性痛を治したいのに
お薬をいつも飲んでいる…

 

 

実はこれも、目的と行動の
ピントが合っていない

ということに
なってしまうのかも…?

 

 

 

そういえば先日

そんな話を
「鎮痛剤と慢性痛」と言うテーマで
お話ししました。

 

動画もありますので
是非ご覧になってきてください。

 

 

 

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