院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
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当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
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【9月の休診】
・９／１０（金）PM〜９／１４（火）
地方出張のため
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2021/8/29 No.1071
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
お陰様で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日は仕事の後に
友人宅へお邪魔しバーベキュー
子ども同士も打ち解け
そのままお泊まりに（笑）
「小林家を泊めよう」
（とんねるずを泊めよう風）
まーしかし
子ども同士って
仲良くなるのが
一瞬ですよね（笑）
帰りは、寂しくて
だんまりしちゃうくらい楽しかったみたいです。
それでね、面白かったのが
その友人って僕より
２つくらい年齢が下なんですが
高血圧に悩んでいる
と、相談されたんです（笑）
どれくらいの数値なのか？
聞いてみると
上は160、下は120くらいあるらしいんです。
いやいや…
本当に？
って感じですが
食生活などを聞いてみると
そりゃあ、そうなるか…。
と、納得。
マクドナルドなどの
ファストフード
スナック菓子
お酒の結構飲むみたいですが
その割には水分不足
しょっぱいものが好きで
塩をよく使うみたい
アドバイス自体も
別に大した話はしていませんが
化学物質系の食べ物をやめて
水を増やして、塩を変えるようにと。
塩については
塩分が多い＝血圧が上がる
ではなく
あくまでも
塩の質が大切なんです。
先日も、紹介した記事ですが
塩について知りたい方はこちらをどうぞ。
2020/12/11 No.809
■ 水は大事。でもそれだけじゃ足りないこともある
腰痛・頭痛・股関節痛の患者さんに塩のすすめ
あー、そうそう
飲んでいる水もウォーターサーバーで
僕は絶対に勧めないRO水でした。
ウォーターサーバーの水を使っている人は
こちらの記事を読んでみてくださいね。
2021/4/17 No.937
■ ウォーターサーバーを使っている人は必見
ミネラル不足を引き起こす【純水】とは？
ウォーターサーバーは
物によっては体内のミネラル不足を
引き起こす可能せがあります。
血圧については
高血圧の基準も下がってきて
「高血圧」と診断を受けたことがある人が
かなり多いですが
日本の基準は低すぎるので…
135/85以上で高血圧になります。
僕が学生だった頃は
140/90以上でしたので
そこから更に下げられたわけです。
高血圧と
心臓や脳の血管疾患の起きやすさは
関係があるので
心臓や脳の血管疾患は
死因でも上位ですし
その基準が変わるのは理解はできますが
上の血圧は
年齢＋90~100
くらいの数字でも大丈夫と言う
お医者さんも結構います。
こう見ていくと
30代後半から40代くらいから
自然と高血圧に該当する人が
一定数出てくるようにもなっています…。
あとは
血圧って
「血液を送る力」
にもなりますから
あまりにも高い血圧は危険ですが
低血圧さんも
生命力が落ちすぎです…。
血液を送る力は
栄養や酸素を送る力でもあるので
低血圧の方が
癌などの病気になりやすいなんて
話もあるくらいです。
コレステロールも
血圧も
高過ぎると、血管疾患のリスクを上げますが
コレステロールって
カラダのどこかを修復するときに増えますから
なんでも、数字だけ合わせてばかりで
中身が伴っていないと
なんの意味もない…。
いろんな症状はなぜ出ているのか？
そこをしっかりと考えましょうね！
原因は、よくわからないけど
薬飲んで下がったからOK
このパターンが一番重症ですよ！
まずは、余計なものを食べずに
水と塩を見直しましょう！
いつもいつも
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