院長 小林 大介 の毎日更新ブログ
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当院は完全予約制の治療院で
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【2月の休診】
2/2(水)のみ
日祝休診

 

2022/2/23    No.1249

■  「たまにはダラダラしなさい」と言われたもので…
大雪のお陰で、ダラダラタイムを得ました…(笑)

 

いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。

皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。

 

 

 

昨日も天気の悪い日でしたね。

前日のうちから
ご予約をいただいている患者様へ連絡をとり

 

来院に不安があるようなら
日程を調整しましょう、と。

 

 

 

 

昨日は物品をどうしても運びたかったので
車で行く選択をして…

 

朝から小一時間の除雪…。

 

まず、雪で玄関が開かなかったので
そこから肉体労働(笑)

 

 

さらに、膝上まで積もった車庫前でも労働。

 

 

ポケットに入れていた
マイナスイオンが出るマスクを紛失し

ココロが泣いている状態から
1日が始まりました(笑)

 

 

 

ま〜、そんなこんなで
月火とほぼ休診状態の2日間でしたが

 

患者さんから
「たまにはダラダラしなさい」

と、言っていただき

 

なんだか、ココロが楽になりましたね。

 

 

 

あ、そうか

確かに、少し休むチャンスなのかもな

 

と、人が動けない大雪の時に
アレコレ踏ん張っても仕方ないですしね。

 

 

講師先の専門学校でも
成績付の時期だし

他の事に時間を使うかなと。

 

 

 

休むことに
罪悪感を感じていませんか?

 

 

 

僕は、ついつい
そういう心理になりがちです。

 

 

 

根は、ダラシないんです(笑)

 

 

だから、極力
自分で意識をしながら
仕事をしているのですが

 

気を抜くと
すぐにダラダラしたくなります(笑)

 

 

 

だから
そこに罪悪感を感じるんですが

 

よく考えると

休むことって
全然悪い事じゃないんですよね。

 

 

 

 

 

オリンピックのメダリストを見ていると

 

毎日の積み重ねで
メダルを獲得する選手もいれば

 

 

 

どんなに成績が良くても
「この4年間、全然楽しくなかった」

と、言っていた方もいました。

 

 

 

 

 

 

 

そういう「本音」をみんなの前で
話せる強さが、やはりアスリートなんでしょう。

 

 

楽しくなくても
メダルを取れる選手もいますが

 

やはり、ニコニコと楽しそうに
競技をしている選手の方が

存在感も、強さも感じますよね。

 

 

 

 

人間が感じる痛みには
精神の状態が大きく関与します。

 

 

有名な話で言えば

脳内の出る幸福ホルモンには
強力な鎮痛作用がある。

 

幸福ホルモンが全て悪者とは思いませんが

依存している方は大勢いる。

 

 

 

「甘いもの食べてセロトニンを!」

とか、愚の骨頂(笑)

 

 

確かに、目的次第では
アリかもしれませんが

 

精神疾患の方には
糖質依存があるとか

そういう報告も有名ですよね。

 

 

言い方悪いですが

ただ中毒になって
一時的に気持ちがいい状態を作っているだけ。

 

 

 

ただ、本当に生活の中で
自然に分泌されるものなので

 

 

そういうココロ、精神の状態が

 

痛みを長引かせるのか?

すぐに回復ヘ向かえるのか?

 

差が出るわけです。

 

 

 

 

まー、長々と書きましたが

 

満たされない人ほど
慢性痛になりやすい。

 

そして
慢性痛から抜け出せない。

 

 

ということだ。

 

 

 

まずは、自分が何が好きなのか?

 

 

音楽でも、映画でも
運動でも、ドライブでも、旅行でも…

 

 

ココロから楽しめる
時間を作ってあげる事自体も

治療になるんですよ。

 

 

あ、そうそう

好きなことをしている時に
痛みを感じにくくなる

って聞いたことありませんか?

 

 

あれは、まさに
脳内ホルモンの影響ですね〜

 

 

てことで

今年は大雪の年で
早く溶けて欲しいものですが…

 

3月の3,900祭の時には
移動しやすくなっているかな?

 

せっかくなので
この機会をぜひ利用してほしいですからね!

 

 

2022/2/18    No.1244
■  来月で丸5年かぁ〜
3月は5周年記念でサンキュー(¥3,900)祭り

3月は5周年記念でサンキュー(¥3,900)祭り

 

 

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