院長 小林 大介 の毎日更新ブログを
ご覧いただきありがとうございます！
当院は完全予約制の治療院で
すべて自由診療「保険を使わない施術」
１回でも変化がわかる
『保険治療では得られない効果』をご実感ください。
新規予約の方は、1日２名まで。
【７月の受付状況】
毎週水曜院長不在
（講師業務のため）
７／９（土）〜７／１２（火）
地方出張のため院長不在
【ミネラルボトルの在庫状況】
オリジナル（味なし）1本
ハニージンジャー：1本
カシス：0本
プルーン：2本
ピンクパイン：0本
8/1から料金変更になります。
（仕入れ値高騰のため）
オリジナル：￥8,300（現在）
→￥8,500
その他：￥8,900（現在）
→￥9,200
在庫切れの場合は
納品まで数日お待ちください。
（予約可能）
7/10の発注は締切りました。
今月の発注・予約締切りは
7/25(月)です。
1〜2本の場合は、LINEメニューの
「オススメ商品」から購入予約
3本以上、セット購入特典を希望の方は
その旨をメッセージくださいませ。
2022/7/8 No.1384
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
皆さんのお陰で
僕は運の良い日々を送らせて頂いてます。
昨日も満員の1日。
途中、飛び込み新規の方が来ましたが
すごくタイミングが良く
そちらも施術して
今後の方針についてもお話しできました。
8月から値上げになるミネラルボトルも
（悲しいけど…）
このタイミングでたくさん注文いただきまして
現在、在庫は残りわずか。
また発注しますので
25日までにお申し込みくださいませ。
ミネラルボトルは
「気にはなっているけど…」
という方も多いので
受付横のウォーターサーバーで
試飲できるようになっています。
というか、施術効果を引き出すためにも
日頃の健康管理にも役立ちますから
ご来院の際にはぜひ１杯！
いや、２杯！
いやいや３杯！
と、ご自由に飲んでください。
ちなみに、現在の試飲できる味は
大人気の
『ハニージンジャー』
小林が愛してやまない
『カシス』
カシスポリフェノールが含まれます。
時々、聞かれるのが
成分について。
どの味にも
16種類の必須ミネラルが含まれるんですが
それぞれ、若干の差があります。
特に、あれは良いけど、これはダメ
というのはなくて
継続的に摂取するのであれば
お好みの味で続けやすいものでいいと思います。
一応、裏面の写真を載せておきますね！
まずは、１ヶ月に１本飲み切るペースを
お薦めしています。
味なし（オリジナル）は
炊飯、汁物など料理に使いながら
味があるシリーズは
水の希釈して。
単純に
550/1本を30日で割ると
18ml/日程度。
ペットボトルのキャップ一杯で
5〜7mlなので3杯飲む感じ。
効果効能を謳うものではなく
あくまでも摂取目安です。
少しだけ、含有量の特徴を話すなら…
プルーンと、ハニージンジャーは
鉄(Fe)がやや多め。
14mg/100mlくらい。
鉄は女性に嬉しい
必須ミネラルですね。
貧血、頭痛、月経に関するお悩みなど。
プルーン、カシスは
カリウム(K)も多め。
170〜190mg/100mlくらい。
（ピンクパインも100mgくらいあります）
カリウム(K)は、ナトリウム(Na)の拮抗物質なので
高血圧や、むくみなどの対策によく言われます。
亜鉛、カルシウム、リン、銅など
他にもしっかりと含まれていますが
やっぱり
マグネシウム(Mg)でしょ！
マグネシウムは、それぞれ
320〜多い物で500mg/100mlほど。
マグネシウム(Mg)は
300種類以上の酵素を活性化して
筋肉の収縮や神経情報の伝達
体温・血圧の調整にかかわる。
マグネシウム(Mg)が不足すると
骨の形成にも影響が出るし
血管の運動や心臓にも負担になる。
筋肉も硬くなる。
だから、マグネシウム(Mg)が多いと
嬉しいですよね〜
mgで言われても
量がピンとこないですよね。
実際の1日の摂取量、目安量と
健康維持増進に必要な量は
必ずしも一致しないし
それぞれ、カラダの状態で
必要量は変わってくるものですが
目安としては
（2020年厚生労働省18〜29歳で抜粋）
Ca：男性800mg、女性650mg
K：男性2,500mg、女性2,000mg
Fe：男性7.5mg、女性6.5〜10.5mg
（月経時は多くなる）
などで、ミネラルボトルのみでは
1日摂取量には遠く及びません。
だから、摂りすぎは心配ないですね。
むしろ、普段の食事からの摂取を
しっかりしないと
ボトル飲んでいるから
大丈夫〜
と、手放し状態ではダメっしょ。
（特に何かを治したい方）
ただ、まずは
普段の水分摂取から
必須ミネラルが補給できるように
準備しておくのは本当におすすめ。
我が家も大人も子どもも
みんなで使っています。
あとは
にがりとか、天日塩とか
玄米、卵、海藻、出汁など
そういうのも取り入れていくと
良い状態が続いていきますね！
各ミネラルの働きについては
こちらの記事でも紹介しています。
2022/6/23 No.1369
■ ミネラルで良くなる人が続出です。
ミネラル（微量元素）はカラダの◯％で、こんなに働き。
特に最近はマグネシウム(Mg)について
おもしろい記事がたくさんあります。
明日、覚えていれば紹介します（笑）
さ、ミネラル飲みながら
斜里町へ移動です。
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