院長 小林 大介 の毎日更新ブログ
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2020/7/15  No.658

■  味噌はいいぞぉ〜
患者さんから手作り味噌と野菜を頂きました!

 

 

昨日は朝から北広島へ

出張治療で3目にの方を施術し
トレーニングから足や靴のアドバイスまで

 

ついつい熱が入り
少し時間が押して…

 

17時からの治療院の
予約にギリギリでした。

 

そのまま夜まで治療して
事務作業もして

あっと今の1日

 

 

 

 

昨日は患者さんから

 

手作り味噌

自家製きゅうり

自家製レタス

ブロッコリー

 

と、頂き物が多くて
そちらも嬉しい1日でした(笑)

 

 

 

 

 

 

 

帰宅後は、それぞれの野菜を
電解水素水につけて…

 

野菜の細胞まで
しっかりと電解水と
水素を浸透させて下準備。

 

 

こうすると食べた時の
栄養吸収が高まります。

 

 

 

 

 

味噌をひと舐め…

 

うまい!

 

 

 

 

 

息子にも舐めさせて…

 

 

うまい!!

 

 

 

今朝もきゅうりに味噌をつけて
かじってから幼稚園へいきました。

 

夏野菜は
夏の体調管理には
もってこいですよね。

 

今晩も僕と一緒に
きゅうりを食べるそうです(笑)

 

 

 

 

 

 

 

味噌はいいぞぉ〜

 

 

 

先日の記事
「内臓からくる腰痛」で

内臓からくる腰痛

 

腎臓と塩分などの話から

毎日味噌汁を飲むように!
と書きましたが

 

 

味噌汁は良質の塩使用の
自然発酵みそがやはりベスト

 

発酵食品といいえば
梅干や漬物などもありますが

こちらも自然塩のみを使用したもので
できれば3年以上だとかなり良質です。
 

ご存知の通り

発酵食品は解毒作用が有名ですが

 

 

 

スーパーなどで売られているのは
着色料が多いので

あんまりたくさんは食べたくないですよね。

 

 

 

医師にもよりますが
着色料は発がん性が極めて高いと
言う方もいますので。

 

 

 

 

ここ数年では
東日本大震災から

日本でも放射能の心配があります。

 

 

 

海に垂れ流しされ
海産物の汚染

 

汚染土壌がなぜか
日本各地の道路工事などに使われ…

 

もう産地で選ぶだけでは
放射能は避けられないみたいです。

 

 

 

日本に投下された
原爆の放射能にも

対策として、玄米、ごま塩、味噌汁を
食べ砂糖を厳禁したなんて話もあります。

 

 

玄米や味噌に限らず
ほかのミネラル食材や和の食材

特に発酵食品系には
防御作用があるようで

 

 

またニンニク、ネギ、ラッキョウなどの

自然の硫黄を含む食品は
放射能に強いらしいですね。

 

 

キノコなどの菌系は
放射能などをため込みやすいので
選び方も大切。

 

 

 

 

 

乳酸菌飲料とか
サプリメントとか

 

今は色々とありますが

まずは身近な食品・調味料から
変えてみるのをお勧めしています。

 

 

 

 

 

本物志向になると
調味料も食品も高くつく…

 

と、思う人もいるかもしれませんが

 

 

 

一定の年齢になると
月にサプリや健康食品に

¥8,000〜¥20,000ほどの
費用をかけているなんて話もあって

 

 

それで得る効果や栄養を

自然の食品から
得られたら

その方が良くありませんか?

 

 

 

 

そして、食にかかる費用が少し増えても

きっと¥8,000〜¥20,000以上には
ならないと思います。

 

 

 

多分、もっと安く済むはずなので

 

結果的に、今やているものを
変えて工夫するだけで節約になります。

 

 

調味料なんかは
少し入れるだけで味もしっかりしているので
結構長持ちしますしね!!

 

 

 

そして、そんなにハイグレードで
効果ものじゃなくても

手頃で良いものもたくさんあります。

 

 

 

 

 

高いから出来ない…

 

高くて買えない…

 

よりも

 

 

 

何にお金お使うか?

 

 

 

あなたが

「価値がある」と感じるものに

時間とお金を

使ってみてください。

 

 

生きるためには
絶対にお金が必要ですからね。

 

 

 

あ、味噌について
アメブロ時代にこんな記事も書いています。

2020.4.21 「昨日の夕食は僕が担当」
https://ameblo.jp/atap-ggg-men/entry-12591298384.html

 

 

 

 

 

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